Los 10 hábitos de las personas altamente positivas

Hola queridos amigos, estoy de regreso con esta nueva entrada y esta vez quiero compartir con ustedes una serie de hábitos que caracterizan a las personas altamente positivas de las demás. Llevo varios años aprendiendo y practicando a diario de cada uno de ellos y les puedo asegurar que una vez los asimiles de forma activa en tu vida, empezarás a experimentar cosas que nunca antes podrías haber siquiera imaginado que serías capaz de hacer. Además, podrás empoderarte y te convertirás en el verdadero protagonista de tu historia.

1. Las personas altamente positivas no confunden renunciar con dejar ir

En lugar de aferrarse a las ideas, creencias, e incluso personas que ya no son saludables para ellos, confían en su juicio para dejar de lado las fuerzas negativas en sus vidas. Sobre todo en términos de relaciones que se suscriban a la siguiente oración:

“Me voy a conceder la capacidad de confiar en las personas sanas en mi vida…

Para establecer los límites con, o dejar de lado, las negativas…

Y de tener la sabiduría de conocer la diferencia”.

2. Las personas altamente positivas no solo tienen un buen día, sino que hacen que sea un buen día para ellos y quienes los rodean

Esperar, esperanza y deseo rara vez tienen lugar en el vocabulario de los individuos positivos. Por el contrario, usan palabras fuertes que son productivas y no reactivas. La pasividad conduce a una falta de participación, mientras que las personas positivas están muy involucradas en la construcción de sus vidas. Ellos trabajan para hacer los cambios que sean necesarios para sentirse mejor en los momentos difíciles y no piden que sus sentimientos se vayan.

3. Para las personas altamente positivas, el pasado queda en el pasado 

Los buenos y malos recuerdos quedan donde están, en el pasado donde ocurrieron. No ocupan mucho tiempo suspirando por los viejos buenos días, porque están demasiado ocupados haciendo nuevos recuerdos y viviendo el presente. La negatividad del pasado no se utiliza para la auto-flagelación o pena improductiva, pero sí en utilizar las lecciones aprendidas como un trampolín hacia un futuro mejor.

4. Muéstrame una persona altamente positiva y te puedo mostrar una persona muy agradecida

Las personas más positivas son las personas más agradecidas. Ellos no se centran en los baches de su vida, sino que se centran el la olla de oro que les espera cada día, con nuevos colores, sentimientos y experiencias. Ven la vida como un cofre del tesoro lleno de maravillas esperando a ser descubiertas y dan gracias cada día por ello.

5. En lugar de estar atrapados en sus limitaciones, las personas altamente positivas se mueven por sus posibilidades.

Las personas altamente positivas se centran en lo que pueden hacer, no en lo que no pueden. No se dejan engañar pensando que hay una solución perfecta para cada problema, y están seguros de que hay muchas soluciones y posibilidades, eso es lo que llamamos pensamiento de abundancia. Además, no tienen miedo a intentar nuevas soluciones a viejos problemas, en lugar de quedarse esperando a que las cosas sean diferentes “esta vez”.

6. Las personas altamente positivas no dejan que sus temores interfieran con sus vidas

La gente altamente positiva ha observado como aquellos que se definen y son llevados por sus miedos nunca viven verdaderamente su vida plena. Mientras proceden con la debida precaución, no dejan que el miedo les impida probar cosas nuevas. Se dan cuenta de que incluso los fracasos son pasos necesarios para una vida exitosa. Tienen confianza de que pueden volver a subir cuando son derribados por los acontecimientos de la vida o de sus propios errores, debido a una fuerte creencia de su capacidad de recuperación personal.

7. Las personas altamente positivas sonríen mucho 

Cuando te sientes positivo en tu interior, sonríes inevitablemente y esas sonrisas son contagiosas. Las personas positivas ven la claridad de la vida y tienen sentido del humor, incluso cuando se trata de ellos mismos. Tienen un alto grado de respeto de sí mismos, pero se niegan a tomarse todo demasiado en serio. (No son personas graves)

8. Las personas altamente positivas son grandes comunicadores

Se dan cuenta de que la comunicación asertiva y segura es la única manera de conectarse con otros en la vida cotidiana. Evitan hacer juicios, intercambios de enojos y no dejan que los desastres de otros les dé una razón para reaccionar en la misma forma. Por el contrario, se expresan con tacto y delicadeza. También se niegan a no ser asertivos y a dejar que la gente los trate a empujones. Se niegan a hacer propios los problemas que pertenecen a otras personas.

9. Las personas altamente positivas se dan cuenta que si vives lo suficiente, hay momentos de gran dolor y tristeza

Una de las percepciones erróneas más comunes acerca de las personas altamente positivas, es que ser positivo, implica que siempre hay que estar feliz. Esto no puede estar más lejos de la realidad. Cualquiera que tenga un cierto grado de profundidad espiritual, ciertamente no es feliz todo el tiempo. Estar triste, enojado, decepcionado, todas las emociones son esenciales en la vida. ¿Cómo puedes llegar a desarrollar empatía en la vida si vives una vida de negación y emociones poco profundas? La gente altamente positiva no evita sus emociones y aceptan que parte del proceso de curación es permitirse experimentar todo tipo de sentimientos, no solo los alegres.

10. Las personas altamente positivas son empedradas. Se niegan a culpar a otros y no son víctimas de la vida

Las personas altamente positivas buscan la ayuda y el apoyo de personas que son soporte y seguridad. Limitan las interacciones con aquellos que son tóxicos en cualquier forma. Han identificado sus propios derechos humanos básicos, y ellos mismos se respetan demasiado para interpretar el papel de una víctima. No hay lugar para las quejas, las justificaciones o la culpa, ni tampoco para la celebración de rencores con una mentalidad positiva. El perdón ayuda a las personas positivas a ser mejores cada día.

Espero que les hayan gustado y que puedan poner en práctica sus enseñanzas, nos vemos en la próxima.

(*) Publicado originalmente en Lifehack. LinciNews es un blog especializado en comentarios y artículos referentes a la actitud emprendedora.

El fantasma furioso

Hola amigos, hace mucho que no nos encontrábamos en este espacio, debido a que he pasado por un proceso personal importante (positivo), que se ve claramente reflejado en la siguiente historia que comparto con ustedes.

Es un extracto de una de las páginas del querido y a veces incomprendido maestro Alejandro Jodorowsky

UN FANTASMA FURIOSO
(Esta es una vieja historia japonesa donde aparece un acto de psicomagia)

“Al agonizar, una esposa le dijo a su marido: ‘Quiero que seas fiel a mi recuerdo. Si te casas con otra, mi fantasma vendrá a molestarte!’ El juró ser fiel. Cuando ella murió, guardó luto. pero al cabo de un año se enamoró de otra mujer. El fantasma apareció para decirle: ‘¡Te vigilo! ¡Sé lo que dices, qué regalos le das y puedo repetir las palabras con que la cortejas! ¡Te prohíbo que la sigas viendo!’ Sintiéndose así vigilado, el pobre hombre no podía hacer nada. Fue a consultar con un monje. El monje le dijo: ‘El fantasma dice que sabe todo lo que haces. Entonces, la próxima vez que aparezca, toma un puñado de arroz y pregúntale cuántos granos tienes en la mano. Si te responde exactamente, es un fantasma de verdad. Si no te responde, significa que tú lo has inventado’. Cuando apareció el fantasma, el hombre le preguntó cuántos granos de arroz tenía en el puño. ¡El fantasma se disolvió!”

COMENTARIO:

Creemos vivir libres en el presente y sin embargo estamos condicionados, maniatados, inhibidos por recuerdos. Estos recuerdos, impresos en nuestro cerebro, se nos manifiestan en la vida bajo forma de fantasmas. Creemos ver la realidad cuando en verdad sólo vemos imágenes de nuestra memoria. ¡Hay que desafiar esos fantasmas! Ver qué es real y qué es producto de nuestro miedo a desobedecer prohibiciones. No podemos ser un adulto cabal si no abandonamos esos fantasmas infantiles. Estos espectros interiores nos dicen a cada momento: “¡La vida es peligrosa, cuidado, huye, no la enfrentes tal cual es, disfrázala!”. Y es así como la mayor parte de nosotros, por temor al mundo, lo transforma en ilusiones, con mentiras, drogas, actividades superficiales, conciencia dormida. El monje de la vieja historia nos dice: “En tu puño tienes un número preciso, objetivo, de granos de arroz: debes saber cuántos granos tienes”, es decir, venciendo tu subjetividad, debes saber cuál es la realidad objetiva, afrontarla, trabajar en lo que amas, amar lo que haces y construir una vida verdadera, sin temor a ser lo que en verdad eres. Para vivir en el “mundo”, como dijo el filósofo Bertrand Rusell, tienes que aceptar que es horrible, horrible, horrible… Aceptando lo “horrible” del mundo, puedes luchar en él, sin huirle, comenzando a convertirlo en el paraíso que debe ser todo presente real.

Que tengan un gran fin de semana y recuerden que pueden escribirme cuando quieran.

Creemos vivir libres en el presente y sin embargo estamos condicionados, maniatados, inhibidos por recuerdos. Estos recuerdos, impresos en nuestro cerebro, se nos manifiestan en la vida bajo forma de fantasmas.

Sabotaje Emocional

A quien no le ha pasado, estas recién empezando a generar unos pocos resultados positivos en tu vida y de forma inexplicable presionas el botón de auto-sabotaje sin entender el motivo.

Nuestra mente funciona en base a programaciones mentales y sesgos cognitivos que va asimilando a través del tiempo. Estos se basan en la observación, la experiencia y el aprendizaje.

Muchos de ellos son poco efectivos, ya que sirven en casos específicos y nos inducen a cometer errores de juicio por su tendencia a generalizar.

Cuando inicias un proceso de mejora personal, lees un libro o vas a algún taller, encuentras por fin la motivación que necesitabas para generar ese cambio tan esperado en tu vida, lamentablemente, después de un tiempo, ves como reaparecen esas viejas programaciones negativas.

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Ellas te han acompañado por tantos años que querrán dejar todo como ha estado siempre, debido a que tu cerebro empezará a consumir mucha energía con el nuevo cambio y  nuestros cerebros están diseñados para ahorrar, convenciéndonos de permanecer en la zona de confort.

No hay lugar donde se consuma menos energía, que en la zona de confort, aquí todo es conocido, familiar y seguro, si no haces algo, te mantendrás aquí por el resto de tu vida, aunque sea negativo para tus aspiraciones y anhelos.

Si quieres salir de este lugar, deberas lograr que tu motivaciones sean más grandes que tus miedos.

Por eso no puedes bajar esos kilitos de más, por eso no encuentras la pareja ideal, por eso y aunque odias tu trabajo no te atreves a dejarlo, por eso a veces sientes tanta angustia y tristeza, por eso no puedes dejar de quejarte y justificarte, son esos programas y sesgos la causa de todos los “por eso” que están presentes hoy en tu vida.

Un consejo, deja de enfocarte en lo que no tienes, agradece lo que si tienes a tu alrededor, se más compasivo con los demás y comprométete con tomar acción a pesar de las dificultades.

Otra recomendación, no cuentes a todos lo que te gustaría hacer, deja que tu éxito haga el ruido.

Mantente firme, lo excelente toma tiempo, pero los resultados son maravillosos y si necesitas ayuda, ya sabes dónde encontrarme.
Que tengas una excelente semana.

EL espejo social

Hoy hablaremos de un tema muy interesante y muy complejo de entender, pero extremadamente útil. Se trata del “espejo social”, de qué estamos hablando? te preguntarás.

El espejo social es la imagen que reflejan los demás de ti o la imagen que proyectas en los demás. Este puede ser usado de dos formas, una positiva y otra negativa.

La positiva es como referencia externa, para reconocer y cambiar aquellos aspectos de tu comportamiento que ayudarán en tu camino para alcanzar tus metas.

La referencia externa se puede usar para saber si lo que estás haciendo hoy en día es coherente con la respuesta que quieres lograr.

Recordando siempre que la imagen que quieras proyectar parte en tu mente. Si piensas en abundancia entonces eso reflejarás, si piensas en positivo, entonces reflejarás en positivo, funciona tanto para lo bueno como para lo malo, por eso es una excelente guía.

La negativa es como refuerzo interno, para fundar aquellos juicios que los demás tienen de ti, basados en su propia experiencia y paradigmas.

El refuerzo interno se manifiesta muchas veces en la infancia y también en el trabajo, nos creemos la historia de que no tenemos dedos para el piano para algunas cosas, que somos de una determinada forma, llegando en casos extremos a convertirse en “Bullying” o “Mobbing”.

Finalmente esta imagen se queda en nuestra mente y se transforma en un juicio fundado por nosotros mismos con datos recibidos por el espejo social, que puede acabar con nuestras proyecciones de alcanzar nuestras metas. Incluso antes de comenzar escuchamos en nuestra mente los conocidos “no soy capaz”, “no podré hacerlo”, “no tengo los conocimientos”, “no lo merezco, “otros son mejores que yo”, que terminan por coartar cualquier posibilidad de acción.

Espero que te haya gustado y te pido que a partir de hoy pongas atención a tu propio espejo social, pero por favor úsalo como referencia externa y procura que lo tu pienses de ti sea más importante que lo que los demás piensen otros de ti.

“Estamos acostumbrados a buscar la aprobación en los demás, sin saber que la aprobación comienza en nosotros”

Que tengan un excelente día y nos vemos para la próxima.

Un gran abrazo… 😀 😀 😀